곰배령 10월에 가볼만한 단풍이 물드는 계곡과 오솔길을 따라 걷기좋은코스추천
단풍이 물드는 아름다운 계절 #가을 10월에 가볼만한곳 걷기를 좋아하는 저희 부부는 계곡물을 따라 트레킹하기 좋은 "곰배령" 으로 가을정취 듬뿍 담아왔습니다. ♣점봉산 곰배령은~ 산림생태계,보전,관리와 산밂유전자원보호구역으로서 제한적 탐방시기,시간,휴무일,탐방객인원제한,예약제로 운영하는 곳이였습니다. 1.예약제(홈페이지 예약) 전화; 1588~3250 2.주소=강원도 인제군 기린면 곰배령길 12 (관리센터 전화=033~463`~8166) 3.탐방기간과시간=4월~10월(9시,10시,11시) ,12월~2월,(10시,11시) 하산16시 종료 #탐방객들의 안전한 탐방을 위해 중간초소에서 12시 이후 입산 통제 한다고 합니다. 4.휴무일=매주 월,화일 5.난이도,코스=곰배령(1.164m),탐방거리(10.5km) ..
2022. 9. 16.
박하차 만들기,구취 두통 비염에 좋은 박하효능
◈박하효능◈ 1.피부,충혈된눈건강 항균,항염 작용을 하는 박하를 우려낸 물로 세안,목욕으로 여드름,무좀,아토피피부염증을 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 머리와 눈을 맑게 해주어 충혈된 눈을 치료하는데도 도움이 된다고 합니다. 2,비염,소화 코점막의 염증과 붓기를 완화해주어 공기가 잘 순환되지 않는 비염증상개선에 도움이 되며 소화불량,복부팽만,식중독 예방에 도움이 된다고 합니다. 3.구강악취제거 멘톨성분이 풍부하여 항염,항균,작용이 있으며 박하물로 가글을 하면 충치예방,구취제거,잇몸염증,붓기 완화에 효능이 있다고 합니다. 4.두피,탈모예방 스트레스나 화로 인한 열이 머리로 올라올 때 열성 탈모가 생기는데 이때 차가운 성질의 화한 박하차를 우려 마시면 탈모예방에 도움이 되며 갱년기 여성과 공부하는 학생들에..
2022. 7. 18.
무궁화꽃차 만드는법,위장병과 풍에 좋은 꽃차
각 나라마다 대표적인 나라꽃이 있는곳이 있습니다. 그중에 우리나라 대표꽃으로는 단연 무궁화꽃이죠! 주로 흔히 볼수있는 무궁화꽃 종류는 단심계 로 꽃잎 중심에 붉은 무늬가 있는 꽃이 대부분입니다. 꽃잎에 무늬가 없는 순백색 의 배달계도 있다고 하는데요~ 귀한가봅니다. 흔하지가 않습니다. 무궁화꽃 개화시기=여름철 6월 중순~10월까지 한그루에서 3천송이 이상으로 피어나며 피고 지고 또 피고 진다고 합니다. 무궁화꽃 원산지=중국(아시아) 무궁화꽃 성미-서늘하고 달며 쓰다 무궁화꽃 독성=없음 무궁화꽃 꽃말=은근,끈기,섬세한아름다움.일편단심 번식=씨앗,삽목,접목 무궁화꽃 효능=나무껍질은 피부병,위장병/씨= 두통/뿌리=간질,위장병/잎=이뇨/꽃=설사,이질,위장병,급만성대장염.구토, 골다공증,천식,풍에 효능이 있다고 ..
2022. 6. 30.
식용봄나물 ,나도점나물,꽃다지,봄가치꽃 요리법
요즘 봄의 들판에는 푸릇푸릇한 생명들이 쑥숙 올라와 들판을 거닐다 보면 다양한 식물들이 많습니다. 일부는 알고 있는 식물과 더러는 이름을 알수없는 식물들이 어우러져 군락을 이루며 자라고 있습니다. 꽃이 피면 꽃에 시선을 두느라 약초가 되는 식물들은 천덕꾸러기가 되곤 하죠! 아마도 그래서 꽃이 피기전에 약초가 되는 식물들이 서둘러 나와 사람들 시선을 장악하나봅니다. 봄들판엔 약초가 되는 들나물이들이 지천인데요~ 아시는분들만 아는 나물로 먹을수있는 봄들나물 3가지를 (점나도나물,꽃다지,봄까치꽃) 소개드립니다. #.점나도나물 점나도나물 독성=없음 점나도나물 꽃말=순진 점나도나물 성미=쓰고 차다. 점나도나물 성분=미네랄,비타민,단백질,칼슘,무기질등 점나도나물효능=청혈,당뇨,위장기능강화,해열,해독,염증,종기,습진..
2022. 3. 29.
원남저수지둘레길,충북음성 가볼만한곳 트레킹 산책 걷기좋은곳 추천
겨울에 트레킹,산책을 즐기며 걷기로 인해 건강을 챙길수 있는 곳중 오늘은 충북 음성 원남저수지둘레길을 포스팅하겠습니다. 원남저수지는 음성군의 대표적인 관광지로 우뚝설수 있을것같아요. 생태공원과 테마공원을 비롯한 품바재생예술촌과 오감만족 새싹체험장등이 있고, 오감만족 체험장은 영유아 놀이시설로 2층건물로 1층에는 종합놀이터,플레이짐,방방존이, 2층에는 유아종합놀이존 ,역할놀이존,유아볼풀존,유아휴게실등이 있어 다양한 놀이체험으로 자라나는 새싹 영,유아의 정서,체력등 체험의 기회를 줄수있을것같습니다. 이용대상은 보호자를 동반한 7세이하 미취학 아동이고 사전예약이용할수있다고 합니다. 공휴일 제외한 화요일~토요일이며 입장료는 미취학 아동은 4,000원입니다. 주소=충뷱 음성군 원남면 조촌리 1426 주차장=있음(..
2022. 1. 22.
생강차만드는법,생강효능
몸을 따뜻하게 하여 면역력을 높여 건강을 챙길 수 있는 보약이 되는 생강 ◈생강효능◈ 1.감기,바이러스예방,가래,기침등에 작용을 한다고 합니다. 2.생강의 매운맛성분인 진저롤,쇼가올성분이 체온을 높여주어 장기의 독소배출과 해독을 하며 면역력상승을 시켜주는 슈퍼푸드로 훌륭한 건강식품이라고 합니다. 3.위장냉증,소화불량,복부팽만,구취,대장질환의 치료와예방을 해주며 4.당뇨병 예방,혈당수치 저하,지방산대사조절,인슐린 저항선 개선에 도움을 주고 5관절,근육통증=진저롤 성분이 항염작용과 관절통증,근육통증을 완화시키는 작용을 하며 6.혈관질환=콜레스테롤 조절,뇌혈관,심혈관질환에 도움이 된다고 합니다. 7.항암효과=진저롤 성분이 종양억제,대장암치료와 예방,항암,항염,항균작용을 하고 8.혈액순환=몸을 따뜻하게 해주어 ..
2022. 1. 3.
